Qi Gong

Mehr als eine Stressbremse

Stärkt die innere Balance, erhöht das Selbstbewusstsein

Qi Gong ist eine beliebte Entspannungsmethode, die bis in das hohe Alter ausgeübt werden kann. Jeder richtet sich nach seinen eigenen Fähigkeiten, demnach können die Übungen im Liegen, im Sitzen oder im Stehen praktiziert werden.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung werden Verspannungen im Körper sanft gelöst, Blockaden befreit und Faszien geschmeidig gemacht. Körper und Geist entspannen sich, eine Ruhe und Ausgeglichenheit breitet sich im gesamten Körper aus. Die Selbstwahrnehmung und Körperhaltung wird gestärkt und nachhaltig verbessert

Qi Gong gehört zum sehr weit entwickelten fernöstlichen Kulturkreis mit einer jahrtausendalten Heilkunst, die sich aber von unserer westlichen Medizin bereits in den Vorstellungen über das Wesen und die Entstehung der Krankheitsbilder unterscheidet. Das hat auch Einfluss auf die Therapie. Wissenschaftliche Studien hierzu sind ausgesprochen selten, so dass Wirkung und Wirkungsweise dieser Verfahren als nicht bewiesen gelten. Nur die Akupunktur macht hier derzeit durch die WHO-Anerkennung eine Ausnahme. Fragen Sie mich gerne.

Regelmäßig praktiziertes Qi Gong kann nach der TCM-Lehre folgende Beschwerden oftmals positiv beeinflussen:

Muskelschmerzen, Schmerzen in den Faszien
Gelenkschmerzen
Spannungsschmerzen, Migräne
Rückenschmerzen
Nervenschmerzen
Herz- und Kreislaufbeschwerden
Schlafstörungen
Angst- und Panikattacken
Stress, Überforderung, Nervosität
Wechseljahrsbeschwerden
Beschwerden mit der Atmung
Körperliche und geistige Unruhezustände

Übungsstunden individuell buchbar. Geschenkgutscheine erhältlich.

Preis pro Übungseinheit: 30,00 €.

(Eine Übungseinheit entspricht 45 Minuten.)